(Dlaczego powinnaś ją poznać, szczególnie jeśli dobijasz czterdziestki.) Pueraria mirifica pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i od stuleci zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie Tajlandii oraz Birmy (dzisiejszej Mjanmy). Przez długi czas wiedza o jej zastosowaniach pozostawała lokalnym sekretem, przekazywanym z pokolenia na pokolenie. W medycynie ludowej wykorzystywano przede wszystkim jej bulwiasty korzeń, któremu przypisywano właściwości […]
A co, jeśli o twoim szczęściu decyduje nie to, kim jesteś — ale to, jaki świat widzisz? Coraz więcej badań pokazuje, że to jak postrzeganie świata wpływa na szczęście, może być ważniejsze niż same wydarzenia w naszym życiu. Wyobraź sobie prosty eksperyment. Dwie osoby wychodzą rano z domu i zaczynają dokładnie taki sam dzień. Ten […]
Władza bez bezpieczników Rdzenna mądrość jako zapomniane ostrzeżenie dla świata elit Historia Jeffreya Epsteina nie jest historią „potwora”. Jest historią systemu, który przez lata nie widział problemu. Przemoc mogła trwać, ponieważ była osłonięta pieniędzmi, prestiżem i siecią relacji. Instytucje wiedziały. Ludzie wiedzieli. I nic się nie wydarzyło. Nie dlatego, że zabrakło informacji, lecz dlatego, że […]
Niby tylko książka dla dzieci opisująca dwadzieścia dwa ludy rdzenne, ale przy jej lekturze trudno nie poczuć frustracji – a nawet głębokiego wkurzenia – na to, jak nasza technologicznie nadrozwinięta kultura Zachodu zepchnęła do rowu i przejechała walcem większość wspólnych nam, żywym istotom, podstawowych potrzeb: wspólnoty, zdrowia, sensu, zintegrowania… Dwadzieścia dwa (spośród tysięcy) rdzennych ludów […]
„Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania” Tabithy Farrar to praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej – brakującym elemencie pełnego zdrowienia. Autorka, która sama przeszła przez zaburzenie odżywiania, pokazuje, jak przeprogramować mózg, by zerwać z nawykami choroby i stworzyć nowe, zdrowe wzorce.
Czym jest trans kognitywny wywołany siłą woli? Trans kognitywny wywołany siłą woli (TCAI) to odwracalny stan transu, do którego można wejść bez żadnych substancji, rytuałów ani bodźców zewnętrznych – wyłącznie mocą własnej decyzji. Zaliczany do tzw. „niezwykłych stanów świadomości” (obok hipnozy czy medytacji), trans kognitywny można wywołać i przerwać w dowolnym momencie. Co ważne, nauka […]
Wpływ praktyki współczucia na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne człowieka Praktyka współczucia to coś znacznie więcej niż duchowa refleksja. To konkretna życiowa umiejętność, która może realnie wspierać nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i społeczne. Choć korzenie tej postawy sięgają dawnych tradycji religijnych i etycznych, dziś coraz częściej mówi się o niej w kontekście badań naukowych i […]
Oddychanie może być kluczem do Twojego spokoju. Sprawdź, jak koherencja rytmu serca wpływa na nerw błędny i wspiera zdrowie psychiczne – poznaj prostą metodę 3-6-5.
Stan zmienionej świadomości bez rytuałów i substancji Trans kognitywny autoindukowany (TCAI) to forma zmienionej świadomości osiągana wyłącznie siłą umysłu – bez dźwięków bębnów, bez środków halucynogennych. W przeciwieństwie do klasycznych praktyk szamańskich, TCAI opiera się na samodzielnym, świadomym wejściu w stan transu, z którego uczestnik może wyjść w dowolnym momencie. Ten nowoczesny model transu został […]
Tabitha Farrar o swojej drodze z zaburzenia odżywiania do pełni zdrowia oraz metody leczenia anoreksji dla zdeterminowanych dorosłych.
KSIĄŻKI