ŚWIAT PĘPKA

Świat Pępka to czuła, pełna humoru opowieść o dorastaniu, uważności i byciu razem – bez pośpiechu, bez ocen, blisko natury i emocji. To historia chłopca i jego rodziny, w której rozmowy pod drzewem, wspólne rytuały i chwile ciszy są równie ważne jak zabawa i śmiech.

Autorka, Barbara Kłonowska, prowadzi czytelnika z lekkością i wrażliwością, pokazując, że można nie być „pępkiem świata”, a jednocześnie czuć się ważnym. Książka zaprasza dzieci i dorosłych do odkrywania świata od środka – poprzez oddech, uważność i relacje – oraz do dialogu z dzieckiem, ale też z własnym wewnętrznym maluchem.

Bogato ilustrowany Świat Pępka to opowieść, która wzbogaca, ale nie poucza. Uczy bliskości bez moralizowania i przypomina, że w świecie pełnym bodźców wciąż najbardziej potrzebujemy obecności, rozmów i wspólnego bycia. To książka dla dzieci od 6 lat – i dla wszystkich większych dzieci, które wciąż nosimy w sobie.

UWOLNIJ MÓZG OD ZABURZEŃ ODŻYWIANIA

Tabitha Farrar – terapeutka, trenerka zdrowienia i osoba z własnym doświadczeniem zaburzeń odżywiania – pokazuje, że u źródeł choroby nie leży słaba wola ani „złe wybory”, lecz wyuczone, automatyczne reakcje układu nerwowego. Myśli, lęki, rytuały i impulsy, które latami utrwalały się w mózgu, mogą zostać oduczone i zastąpione nowymi ścieżkami reagowania.

Autorka przedstawia konkretną, praktyczną metodę pracy z neuroplastycznością – reorganizacji połączeń nerwowych, które podtrzymują zaburzenie odżywiania. Wyjaśnia, dlaczego sama normalizacja jedzenia nie wystarcza i jak, krok po kroku, trenować mózg do reagowania inaczej: poprzez działanie, a nie tylko analizę czy afirmacje.

Uwolnij mózg od zaburzeń odżywiania to pogłębienie i kontynuacja książki Odżyw ciało, uzdrów mózg. Napisana jasno, bez moralizowania i bez owijania w bawełnę, łączy wiedzę neuropsychologiczną z empatią i doświadczeniem osoby, która zna chorobę od środka. To przewodnik dla tych, którzy chcą nie tylko „radzić sobie”, ale odzyskać realną wolność – w jedzeniu, w ciele i w głowie.