Czuła akceptacja. Praktyka i medytacja wolności od kanonów piękna

Czy zastanawiałaś się kiedyś, co by się stało, gdybyśmy pozwoliły swojej dzikiej naturze wyrażać się swobodnie, nie zatrzymując się nad tym, jak z tym wyglądamy? Czy próbowałaś kiedyś oszacować, ile energii i ekscytującego doświadczenia hamuje w naszym życiu lęk przed fizyczną nieatrakcyjnością, tym, że coś nas szpeci i zostaniemy z tego powodu surowo ocenione? Poniżej […]

Nadmiar. Nie daj umrzeć osiołkowi

Jak wiele przeciętny człowiek jest w stanie poznać, zasmakować, zwiedzić, zobaczyć i dotknąć w jednym życiu? Jak wiele może doświadczyć zadziwień? W naszej rzeczywistości (być może bardzo efemerycznej) tanich lotów i szybkiego internetu zdawać by się mogło, że możemy bez końca doświadczać poczucia nowości. Możemy podróżować, dokąd nam się zamarzy, przeczytać każdą książkę, zobaczyć na […]

Życzliwość to nie słabość, tylko SUPERMOC

„Nie złość się. To nieładnie”. „Popatrz na nią. Czemu nie postarasz się tak jak ona?”. „Nauczyciel ma zawsze rację. Zagryź zęby i jakoś sobie radź”. Większość z nas przynajmniej raz w życiu usłyszała podobne słowa. W naszym kręgu kulturowym bycie „grzecznym” i „miłym” często mylnie utożsamiane jest z życzliwością i od dzieciństwa jest wzmacniane czy […]