Chcesz schudnąć, ale…

Szczegółowe informacje

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania.

Ta książka jest Ci potrzebna, jeśli :

• używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu
• za dużo myślisz o jedzeniu
• masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo
• objadasz się bez konkretnego powodu
• dieta powoduje u ciebie nerwowość
• jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć

Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu.

Dzięki tej książce :

• zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu
• pokonasz emocjonalne objadanie się,
• dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi,
• posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się

Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu :

• uwarunkowań genetycznych
• długotrwałego stresu
• spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne
• spożywania zbyt małej ilości białka

Fragment książki

Pobierz lub przeczytaj online pdf z fragmentem książki.