WSZYSTKIE KSIĄŻKIZapisz się do newslettera
Otrzymuj wieści od CoJaNaTo
o premierach książkowych i planowanych wydarzeniach.
NAUCZ SIĘ OBDARZAĆ WSPÓŁCZUCIEM SIEBIE I ŚWIAT
Thom Bond, twórca Kursu współczucia, uczeń Marshalla Rosenberga, w 52 lekcjach współczucia w duchu Porozumienia bez Przemocy poprowadzi cię przez kluczowe koncepcje takie jak: świadomość potrzeb – empatia do innych i do siebie – zrozumienie emocji, w tym gniewu – odkrywanie swoich przekonań i potrzeb – tworzenie dialogu – wyrażanie próśb – wyznaczanie granic wspierających życie.
Autor zgromadził wokół siebie tysiące osób, które chcą zmienić świat na lepsze, zaczynając od siebie i swojej relacji z innymi ludźmi i światem.
Praktyka współczucia opiera się na kilkudziesięcioletnim doświadczeniu trenerskim, co jest widoczne w praktycznym aspekcie książki – w każdym tygodniu znajdują się konkretne ćwiczenia, których wykonywanie pozwala nam w coraz większym stopniu zmieniać podejście do siebie i osób w naszym otoczeniu, pomaga przekształcać nawykowe myślenie nasączone osądami na próbę zrozumienia siebie i drugiej osoby, zobaczenia tego, co nas łączy, a nie dzieli.
UWOLNIJ SIĘ OD ZABURZEŃ ODŻYWIANIA
Odżyw ciało, uzdrów mózg to książka dla dorosłych, którzy chcą wyrwać się z pułapki zaburzeń odżywiania.
Autorka, Tabitha Farrar, nie proponuje psychologicznej analizy ani skomplikowanych teorii – stawia na pragmatyczne podejście oparte na dwóch kluczowych filarach: rehabilitacji żywieniowej i reorganizacji nerwowej. To przewodnik dla tych, którzy pragną odzyskać sprawczość, złamać schematy ograniczeń i na nowo nauczyć się jeść bez lęku.
Tabitha Farrar proponuje praktyczne, zindywidualizowane, projektowe podejście, które skupia się na zwiększeniu spożycia jedzenia i redukcji zachowań związanych z zaburzeniem odżywiania.
To proces zdrowienia, którym dowodzisz ty.
Nowe książki w CoJaNaTo
Przyjaciele żyrafy – tom 4
Nowe, poprawione wydanie kultowej książki Eline Snel o uważności w życiu z nastoletnim dzieckiem – i dla samych nastolatków. Dorastanie to okres burzy i zawieruchy, kiedy bezcenna jest kotwica, a taką może stać się właśnie praktyka uważności. Dzięki niej będziesz potrafić się zatrzymać i być z tym, co jest, ze spokojem. Dzieci wszakże tak szybko dorastają!
Rdzenne
Niezwykły album, który zafascynuje tak dzieci, jak dorosłych zainteresowanych bogactwem ludzkich kultur. Przenosi czytelnika w świat rdzennych społeczności. Ukazuje dzieci z odległych zakątków świata uchwycone w portretach stworzonych techniką pirografii. Ich twarze noszą rysunki ich terytoriów, a w ich skórze i włosach zapisana jest historia ich więzi z naturą – historii, którą niosą w sobie.
Alfabetoddechy 2
Wyzdrowienie z zaburzenia odżywiania opiera się na dwóch filarach: rehabilitacji żywieniowej i reorganizacji nerwowej. Ta książka to przewodnik po tym drugim – konkretny, zwięzły i bliski życia podręcznik, jak wyzbyć się nawyków myślowych i pętli będących fundamentem zaburzenia odżywiania. Pozwoli nie tylko odbudować ciało po wyniszczającej chorobie, ale też zapewnić sobie trwałe wyzdrowienie.
Uważność dla dzieci i ich dorosłych
Eline Snel: Uważność i spokój żabki
Christopher Willard: Rosnę z uważnością
Uważność, samowspółczucie i czułość w rodzicielstwie
Zdrowie kobiety
Duchowość na XXI wiek
Z książki Uzdrawiająca mądrości Afryki dowiesz się, że życie rdzennych ludzi, żyjących w tradycyjnych kulturach, opiera się na paradygmacie intymnego związku ze światem natury, który otacza nas, lecz także jest w nas. Ta przełomowa książka jest wybitnym, rozległym studium roli, jaką rytuał pełni w życiu członków afrykańskich kultur – oraz roli, jaką może pełnić również w życiu ludzi Zachodu poszukujących sensu i wspólnoty.
Movement Medicine
Oriah Mountain Dreamer
Ścieżka radości. Podróż do serca transu opowiada o badaniach nad tym, jak wywoływany siłą woli trans, dostępny niemalże dla każdej osoby, pozwala przenieść się w sferę poszerzonych możliwości i uskrzydlającej radości. Mają one zatem moc transformowania ludzkiego życia. Związany z tym potencjał terapeutyczny jest więc ogromny, zaś implikacje filozoficzne w dziedzinie poznania siebie i relacji ze wszystkim, co żywe, kierują nas na nowe, cenne i inspirujące ścieżki.
Przedsprzedaże i nowości
Ciało i psyche
32,00 zł
59,00 zł
50,00 zł
Książki
59,00 zł
Ciało i psyche
32,00 zł
Bestsellery
119,00 zł
Ciało i psyche
60,00 zł
60,00 zł
Ciało i psyche
60,00 zł
Książki
25,00 zł
110,00 zł
147,00 zł
Ciało i psyche
60,00 zł
Dla dzieci
59,00 zł
Dla dzieci
57,00 zł
Prezenty książkowe
Plakaty i torby
32,00 zł
Plakaty i torby
32,00 zł
Plakaty i torby
32,00 zł
Plakaty i torby
32,00 zł
Plakaty i torby
25,00 zł
E-booki
80,00 zł
E-booki
49,00 zł
E-booki
40,00 zł
E-booki
58,00 zł
E-booki
49,00 zł
Pakiety
85,00 zł
75,00 zł
110,00 zł
